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Android : « mode Coucher » dans l’application Bien-être numérique et autres changements autour du sommeilCrédits : patat/iStock

Avant d’entrer dans le vif du sujet, le géant de la recherche explique avoir remarqué une augmentation significative des demandes sur les insomnies et les difficultés à s’endormir en avril et mai, en pleine période de confinement.

Depuis 2018, Google propose une application pour tenter d’améliorer son « bien-être numérique », notamment avec la fonctionnalité « Wind Down » qui doit encourager à aller dormir. Elle s’appelle désormais Bedtime, ou « mode Coucher » en français.

Plusieurs nouveautés sont de la partie, permettant par exemple de l’activer automatiquement avec une programmation quotidienne ou lorsque votre téléphone est en charge à l'heure du coucher.

Vous pouvez suspendre ce mode si vous avez besoin de plus de temps avant d'aller dormir ou le désactiver d’une « pression du doigt dans la fenêtre de configuration rapide ».

Dans l’application Horloge, un nouvel onglet Bedtime permet de caler les heures de coucher/réveil sur votre rythme biologique. Un quart d’heure avant de sonner, l’écran du téléphone peut commencer par s’allumer. Les Pixel peuvent profiter de cette fonctionnalité dès maintenant, les autres smartphones durant l’été.

Pour le reste, il est aussi question de rappel de l’heure du coucher dans l’application YouTube. Dans Family Link (contrôle parental) vous pouvez définir des heures où le smartphone est bloqué, sauf pour les appels en cas de problème. 

12 commentaires
Avatar de Trit’ Abonné
Avatar de Trit’Trit’- 02/06/20 à 08:55:46

« Les difficultés à s’endormir en avril et mai »
Hmm… Le passage à l’heure d’été double n’y est sûrement pas non plus étranger, au moins pour avril. Et ça, ni Google, ni Android n’y peuvent quoi que ce soit.

Avatar de sephirostoy Abonné
Avatar de sephirostoysephirostoy- 02/06/20 à 09:20:49

Mouais sachant que la principale cause d'insomnie durant le confinement c'est le manque d'activité, pas sûr qu'une appli qui dise d'aller au dodo change grand chose.

Avatar de espritordu Abonné
Avatar de espritorduespritordu- 02/06/20 à 10:37:12

Pour le reste, il est aussi question de rappel de l’heure du coucher dans l’application YouTube. Dans Family Link (contrôle parental) vous pouvez définir des heures où le smartphone est bloqué, sauf pour les appels en cas de problème.

Terminé les échanges de nudes sur Tik Tok après 20h ! Non mého !

Par contre je ne suis pas sûr que ça va aider certains à trouver le sommeil ^^

Avatar de WereWindle INpactien
Avatar de WereWindleWereWindle- 02/06/20 à 11:40:38

Je trouve ça un peu triste qu'on en soit réduit à se reposer sur son téléphone pour savoir si on l'a trop utilisé pendant la journée.

Avatar de Patch INpactien
Avatar de PatchPatch- 02/06/20 à 12:46:36

Trit’ a écrit :

« Les difficultés à s’endormir en avril et mai »
Hmm… Le passage à l’heure d’été double n’y est sûrement pas non plus étranger, au moins pour avril. Et ça, ni Google, ni Android n’y peuvent quoi que ce soit.

L'heure d'été double c'est un cas particulier en France, je ne suis pas sûr qu'il y ait un autre pays qui ait aussi ce problème dans le monde.

Avatar de DoWnR Abonné
Avatar de DoWnRDoWnR- 02/06/20 à 15:23:55

C'est la première fois que j'en entends ce terme... c'est encore un truc de vieux comme les anciens francs et nouveaux francs ?

Édité par DoWnR le 02/06/2020 à 15:24
Avatar de TheKillerOfComputer Abonné
Avatar de TheKillerOfComputerTheKillerOfComputer- 02/06/20 à 22:35:57

Mouais... J'aimerai bien un mode avion (+ coupure wifi) qui s'activerait sur une tranche horaire pré-définie par l'utilisateur.

Genre la nuit. Ça ferait pareil que ce "mode coucher" sauf que ça économiserait la batterie en bonus (et pas qu'un peu). Je n'ai jamais pû automatiser la chose par des apps spécialisés à cause d'un bug multi-versions que Google ne semble pas capable de corriger. On peut rentrer dans ce mode mais pas en sortir, même si l'UI semble dire le contraire.

Rien ne vaut le manuel, jusqu'à ce qu'on oublie bêtement de réactiver (bien que ça a son avantage... :D).

Édité par TheKillerOfComputer le 02/06/2020 à 22:39
Avatar de Patch INpactien
Avatar de PatchPatch- 03/06/20 à 05:36:44

DoWnR a écrit :

C'est la première fois que j'en entends ce terme... c'est encore un truc de vieux comme les anciens francs et nouveaux francs ?

C'est surtout assez peu usité :D
Mais non ce n'est pas un "truc de vieux". En France l'hiver on est déjà à l'heure d'été, et l'été en heure double d'été. On devrait avoir la même heure que l'Angleterre et l'Espagne, et pas être calés sur l'Allemagne qui a 1h d'avance.

Avatar de fofo9012 Abonné
Avatar de fofo9012fofo9012- 03/06/20 à 05:45:08

Bah le plus simple est sans doute de simplement éteindre son téléphone, ou de ne pas dormir dans la même pièce que celui-ci

Avatar de Jarodd INpactien
Avatar de JaroddJarodd- 03/06/20 à 07:00:29

TheKillerOfComputer a écrit :

Mouais... J'aimerai bien un mode avion (+ coupure wifi) qui s'activerait sur une tranche horaire pré-définie par l'utilisateur.

Genre la nuit. Ça ferait pareil que ce "mode coucher" sauf que ça économiserait la batterie en bonus (et pas qu'un peu). Je n'ai jamais pû automatiser la chose par des apps spécialisés à cause d'un bug multi-versions que Google ne semble pas capable de corriger. On peut rentrer dans ce mode mais pas en sortir, même si l'UI semble dire le contraire.

Rien ne vaut le manuel, jusqu'à ce qu'on oublie bêtement de réactiver (bien que ça a son avantage... :D).

J'avais cette fonctionnalités sur Android 6.0, avec la surcouche MIUI à l'époque. Je choisissais ce que je voulais : coupures des connexions, baisse de la luminosité, appareil éteint (et rallumé automatiquement à xx h). C4était assez pratique, mais ça a été retir dans une màj, je ne sais pas pourquoi.

Actuellement, j'ai déjà la possibilité de programmer une heure de coupure, avec le message "Votre appareil va s'éteindre dans 20 sec. [Annuler]". C'est déjà ce que propose ce mode coucher, je ne vois pas la nouveauté.

 Sinon, le meilleur moyen de mieux s'endormir est de se tenir éloigné de son mobile (et de la tv).

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